新年を迎え、ますます寒さがましてきましたね～

昨日の仕事始めから、患者さんにお会いすると、「年末年始は風邪をひいていたんだよー」という声が多かったので、予防の為にも『風門』というツボにお灸をさせていただきました。

さてさて、冬になると風邪以外にも増えてくる症状といえば、『ドライアイ』です。

ドライアイを悪化させる、３つのコンをご存知でしょうか？

①エアコン

エアコンを使用することにより乾燥が進み、涙の蒸発を亢進させ、ドライアイを悪化させる原因となります。加湿器の使用や濡れタオルを干す、コップ１杯の水を置いておく等、室内の保湿対策をおこなってくださいね。

②コンタクトレンズ

涙の膜をレンズの表・裏と２層に分けてしまう為、涙の層がうすくなりドライアイが悪化してしまいます。普段コンタクトレンズをされている方はメガネを使用する時間を多くとるようにしてくださいね。

③コンピュータ

ディスプレイ画面を長時間見ることによって目の表面が乾燥してしまいます。意識的にまばたきを行うようにしてくださいね。コンピュータだけではなくテレビ、スマホ、ゲーム等の使用の際も同じですよ～

他にも要因はありますが、この３点を、サンコンさんはドライアイとおぼえて、気を付けるようにしてくださいね。

2018.01